この診断では、あなたがどんなときに「飽き」を感じやすいのか、その特性を深く理解するための質問を用意しました。あなたの「飽き性」がどのタイプに近いかを知ることで、これからの行動に役立つヒントが見つかるはずです。
診断のやり方
以下の質問を読んで、あなたに最も当てはまる答えを選んでください。正直に答えるほど、正確な診断結果が得られます。
質問
Q1. 新しいことを始めようとするとき、あなたの最初の気持ちは？
- A「完璧にこなしたい」「失敗はしたくない」と強く思う
- B「面白そう！」「早くやってみたい！」とワクワクする
- C「これで何になるのかな？」「意味があるのかな？」と疑問を感じる
- D「頑張るぞ！」と意気込むが、すぐに「疲れるだろうな」という予感もする
Q2. 何か作業を始めた後、飽きを感じ始めるのはどんなとき？
- A 少しでも理想と違う結果が出たり、うまくいかないと感じたとき
- B 同じことの繰り返しだと感じたり、新しい刺激が少なくなってきたとき
- C 目的やゴールが見えなくなったり、進捗が分からなくなったとき
- D 肉体的・精神的に「疲れた」と感じ、やる気が低下してきたとき
Q3. これまで途中でやめてしまった趣味や勉強について、振り返って思うことは？
- A「もっとちゃんとやればよかった」自分の完璧主義な一面が原因だと感じる
- B「最初は楽しかったけど、すぐ飽きちゃった」マンネリが原因だと感じる
- C「結局、何のためにやっていたのか分からなくなった」目的意識の欠如が原因だと感じる
- D「頑張りすぎて燃え尽きてしまった」と、無理なペースが原因だと感じる
Q4. 新しい挑戦をする際、最も避けたいと感じることは？
- A 周囲から「中途半端だ」と思われることや、失敗すること
- B 単調な作業が続くことや、新鮮さがなくなること
- C 努力が無駄に終わることや、成果が見えないこと
- D 心身が疲弊しきって、何もできなくなること
Q5. 継続するために「これがあれば頑張れるかも」と思うものは？
- A 失敗しても大丈夫だという安心感や、小さな進歩を認めてくれる人
- B 新しい発見や、変化が定期的にあること
- C 明確な目標や、その目標達成までの道のり
- D 適度な休憩や、自分を労わる時間
診断結果
あなたの回答で最も多かった選択が、あなたの「飽き性」の傾向を示しています。
Aが多かったあなた：「完璧主義型」の飽き性さん
あなたは、物事を完璧にこなしたいという強い気持ちの持ち主です。
その真面目さや責任感は素晴らしい才能ですが、その分、失敗を恐れたり、
理想と現実のギャップに苦しんだりしやすい傾向があります。
継続のヒント：
- 「完璧」を目指すのではなく、「まずは小さく始める」「できたこと」に焦点を当てる習慣をつけましょう。
- 「60点でGO！」の精神で、完璧じゃなくても良いから一歩を踏み出す勇気が、継続への鍵です。
Bが多かったあなた：「刺激不足型」の飽き性さん
あなたは、新しいものや変化に強く惹かれる、好奇心旺盛なタイプです。始まりは情熱的ですが、刺激が少なくなると途端に興味が薄れてしまう傾向があります。
継続のヒント：
- ルーティンの中に「小さな変化」や「新しい発見」を意識的に取り入れましょう。
- 作業場所を変える、新しいツールを試す、定期的にご褒美を設定するなど、 マンネリを避ける工夫が継続を助けます。
Cが多かったあなた：「目標不明確型」の飽き性さん
あなたは、物事の「意味」や「目的」を重視するタイプです。目標が明確でないと、
何のために頑張っているのか分からなくなり、意欲が続きにくい傾向があります。
継続のヒント：
- 最終目標だけでなく、「次の一歩」となる小さな目標を具体的に設定し、達成したらその都度「できた」と実感できる仕組みを作りましょう。
- 目標が可視化されることで、進むべき道が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。
Dが多かったあなた：「疲労蓄積型」の飽き性さん
あなたは、一度集中すると非常に頑張り屋で、責任感も強いタイプです。
しかし、その頑張りゆえに無理をしてしまい、心身が疲弊して「燃え尽き」てしまう傾向が
あります。
継続のヒント：
- 「休むこと」も大切なタスクの一部と捉え、意識的に休憩や気分転換の時間を設けましょう。
- 完璧な継続よりも、「細く長く続ける」ことを目指し、自分を労わる時間を優先することが、結果的に継続に繋がります。
診断を終えて
あなたの「飽き性」のタイプは分かりましたか？
自分のタイプを知ることは、「なぜ続かないんだろう？」という疑問への大きなヒントになります。あなたの「飽き性」は、決してあなたの欠点ではありません。むしろ、あなたという個性を形作る大切な要素です。
この診断結果を参考に、これからの記事でご紹介する「飽き性」タイプ別の具体的な「実験レシピ」を試してみてください。あなたの「飽き性」を味方につけて、無理なく楽しく継続できる自分へと変わっていきましょう！
