やる気に頼るな、環境に頼れ。三日坊主の私が「継続」を手に入れた生存戦略。
「やる気が出ないから、今日は休もう」——そう自分に言い訳をして、数日後にはあんなに意気込んで始めた計画を、なかったことにしてしまった経験はありませんか？
かつての私は、新しいことを始めるたびに「今度こそは！」と根性に期待し、そして数日後には挫折する自分に絶望する……そんな典型的な三日坊主のループを、何年も繰り返してきました。しかし、執念で気づいたのです。意志の力なんて、事務プロの忙しい毎日の前では、あまりにも脆く、不確実な仕組みでしかないということに。
ITOKIサリダの椅子を買い、iPad mini 6という機動力を整え、さらにはAIという「外部の脳」に頼る。これらすべては、三日坊主の私が、ブログ執筆という高い壁を乗り越え、50記事という節目にまで辿り着くために構築した「継続のシステム」です。
モチベーションという幻を追いかけるのは、もうやめましょう。仕組みで自分をハックし、気づけば「続いていた」という状態を作り出す。事務プロが実体験から導き出した、挫折知らずの環境構築の正解を公開します。
三日坊主は「性格」ではなく「設計ミス」
何かを始めても続かないとき、私たちはつい「自分は意志が弱い」と責めてしまいがちです。
でも、事務の仕事でも同じですが、ミスが起きるのは個人の能力ではなく、マニュアルや導線の「設計」に問題があるからです。三日坊主を脱する第一歩は、自分を責めるのをやめ、環境を疑うことから始まります。
「意志の力」を使わない仕組み作り
私は、何かに取りかかるための「予備動作」を極限まで削っています。
- iPadは充電器に繋ぎっぱなしにしない
- →いつでも手に取れるように
- ペンは決まった1本だけを置く
- → 「どれにしようかな」「準備しなきゃ」という迷いの隙間を埋めることで、スッと作業に入ることができます。
【仕組みの具体例】時間の使い方も、「システム」に組み込でみるのはどうでしょうか？
ハードルを「地面」まで下げる勇気
「毎日1時間勉強する」という目標は、忙しい事務職には高すぎます。
私の場合「iPadの蓋を開けたら合格」「1行書いたら100点」と、ハードルを地面まで下げています。一度動き出せば、案外そのまま20分、30分と続けられるもの。大切なのは、走り出すことではなく、最初の「一歩目」をどれだけ軽くするかです。
【一歩目を軽くする事務テクニック】 パソコンを開くのが億劫なら、まずは「重い」原因を取り除いておくのも一つの手。
仕組み化で三日坊主は「個性」になる
新しいことにすぐ飛びつき、すぐに飽きてしまう。それは言い換えれば「好奇心が旺盛」だということです。飽きたら次の仕組みを作ればいい。
三日坊主であることを受け入れ、それを補うための道具と環境を整える。それこそが、私がこの「三日坊主ラボ」で証明したい、最も自由な生き方です。
この考え方を実践して、実際に10記事書き上げました。三日坊主の私が、なんとか10記事まで辿り着いた「ずるい」工夫 ＞
仕組みが整ったら、次は『集中できる環境』をアップグレードしませんか？
関連アイテム
やる気に頼りたくない全ての人へ
次のステップ：～あなたの「防衛線」を完成させよう～
最後まで読んでいただきありがとうございます。
散々仕事を効率化してきた私が、現時点で考えた、効率化へのロードマップを紹介しています。「絶対に自分を壊さない最強の事務システム」を完成させる方法をまとめて紹介しています。確認して、多忙な自分から解放されませんか？
